去湿气喝什么茶

2019-01-03 11:04 admin 未知

       经过春季的阴雨季节,你是不是经常觉得口干、口苦、头发油腻、减肥后容易反弹、浮肿、满脸油光、容易疲劳以及没什么精神,这些都是身体中湿气重的原因,湿气也分为外湿与内湿两种,湿气如在体内长期不去除会化成“热”,就会出现一些如上火的症状,积“热”过多会产生“毒”,后果也蛮严重的。
        俗话说“冬病夏治”,不管是轻微的湿气还是严重的湿热毒,都能通过喝茶慢慢来调理,湿气是身体中的一种慢性病理,并不是一朝一夕就能解决的。下面我们来介绍下解湿气应该喝哪类茶。

一、绿茶
        喝茶除湿气首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,这里建议各位试试古丈毛尖绿茶,因为古丈毛尖茶中所含的各种物质都比其他茶类要高。

         绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,如上午喝绿茶,下午喝其它茶。


二、普洱茶
         普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,所以肠胃不好的人一定要慎重考虑,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。


三、乌龙茶
          湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。古丈毛尖红茶,虽名气不如大牌的茶,但古丈毛尖曾二朝为贡,也就能证明他的品质,而且古丈毛尖茶所含的物质也比其他茶类更高,肠胃不好、而湿气又重的可以考虑,功效比会其他茶类见效更快,而且古丈毛尖茶的口感也好。

           湿气是深藏体内的,日积夜累就会改变一个人的体质,所以想改变这种体质,就不是一朝半夕能做到的,养成在日常生活中喝茶的习惯,可以在不知不觉中达到去湿的效果,何乐不为。
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